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むらっちゃん( @gooooon111 )Wed Jan 22 12:16:30 +0000 20142014年のテーマはスポーツに決まり！ボルダリングとか加圧トレーニングとかやったりスポーツ選手の本とか読んで過ごす。そしてワールドカップをどこかのお店でフーリガンの様に応援してみたい。
ほしこ( @38chaaan )Fri Jan 17 04:25:17 +0000 2014昨日立ち読みした本によると、ボルダリングには『能動的』柔軟性があると良いらしい。 ストレッチとかで誰かに手伝ってもらってどこまで伸びるか、じゃなく、直立状態から足がどれくらい上がるかみたいな感じ。
ケーチィ( @GMBchee )Mon Jan 20 04:33:56 +0000 2014